Beschrijf de verandering
Sommige mannen merken dat het langer duurt voordat de urinestraal begint, dat ze moeten persen of dat het plassen onderbroken wordt. Zulke signalen kunnen bij verschillende lagere urinewegklachten voorkomen.
De EAU-richtlijn 2026 beschrijft een brede beoordeling van mannelijke plasklachten, vooral bij mannen vanaf 40 jaar. Een symptoom is geen diagnose.
Noteer wat er tegelijk gebeurt
Schrijf op wanneer de klacht begon, of de straal ook zwakker is, of u nadruppelt en hoe vaak u overdag of ’s nachts plast. Medicijnen en eerdere operaties zijn belangrijk om te noemen.
Ga niet herhaaldelijk hard persen of uw drinkpatroon sterk beperken zonder medisch advies.
Vraag medische beoordeling
Neem contact op met uw huisarts bij een nieuwe of aanhoudende verandering. De huisarts kan bespreken of onderzoek nodig is en welke vervolgstap past.
Als u helemaal niet kunt plassen of ernstige pijn krijgt, zoek dan direct medische hulp.
Bekkenbodemtraining is geen vervanging
Bij plassen moeten spieren op het juiste moment kunnen ontspannen. Toch kan een trainingsartikel niet vaststellen waarom starten lastig is.
Lees algemene informatie voor mannen en bespreek eerst met uw huisarts welke rol training eventueel kan hebben.
Wat kunt u met training bespreken?
Noteer wanneer starten lastig is en wat u tegelijk ervaart. Probeer het plassen niet met extra aanspannen of persen te sturen; bespreek eerst de verandering met uw huisarts.
Bronnen en context
- EAU-richtlijn 2026: niet-neurogene plasklachten bij mannen — Europese richtlijn met beperkte update maart 2026; vooral gericht op mannen vanaf 40 jaar met niet-neurogene lagere urinewegklachten.
Meer lezen
Een rustige vervolgstap
Heeft u een trainingsvraag? U kunt bij PelviHealth bespreken welke bekkenbodemtraining bij uw doel en ervaring kan aansluiten. PelviHealth biedt training en persoonlijke begeleiding, geen medische diagnose. Bespreek nieuwe, pijnlijke of veranderende klachten met uw huisarts of eigen behandelaar.