Herken je een van deze situaties?
Wat kan er meespelen?
Prostaat, blaas, bekkenbodem, zenuwen, medicatie en eerdere operaties kunnen allemaal een rol spelen. Het patroon van je klachten en eventuele andere symptomen zijn belangrijk. Je huisarts kan beoordelen of verder onderzoek nodig is.
De rol van de bekkenbodem
De bekkenbodem helpt mee bij controle en ondersteuning. Timing en ontspanning zijn naast kracht belangrijk. Na een prostaatoperatie kan begeleiding onderdeel zijn van het bredere herstel, altijd in overleg met je behandelaar.
Zelf trainen
Zelf oefenen kan lastig zijn als je niet weet welke spier je gebruikt of hoeveel spanning passend is. Vermijd voortdurend aanspannen en stop bij pijn of verergering. Vraag gerichte uitleg als je twijfelt.
Hoe PelviHealth begeleidt
Bij PelviHealth houd je zelf de regie. Je traint volledig gekleed, bespreekt alleen wat nodig is, reserveert zelf korte sessies via de app en vult om de twee weken een korte check-in in.
Volledig gekleed
Je traint in je eigen kleding.
Zelf reserveren
Je kiest zelf een kort moment via de app.
Korte check-in
Elke twee weken deel je hoe het gaat.
Wanneer eerst medische beoordeling?
Laat urineverlies beoordelen bij bloed in de urine, pijn, koorts, een zwakke of onderbroken straal, niet kunnen plassen of een plotselinge verandering. Na een prostaatoperatie volg je altijd eerst de instructies van je uroloog of behandelaar.
Veelgestelde vragen
Is urineverlies bij mannen alleen een probleem na een prostaatoperatie?+
Nee. Er kunnen meerdere oorzaken zijn, waaronder aandrang, blaasfunctie, inspanning en veranderingen in de bekkenbodem. Bespreek het patroon met je huisarts.
Kan bekkenbodemtraining passen bij urineverlies?+
Dat kan bij sommige situaties relevant zijn. Tijdens een kennismaking bespreek je wat je merkt en of training bij jouw situatie kan aansluiten.
Kan ik discreet trainen?+
Ja. Je blijft volledig gekleed en bepaalt zelf wat je wilt bespreken. Een sessie duurt ongeveer 25 minuten.
Lees ook
Wil je bespreken wat je herkent?
Doe de korte check en ontdek rustig welke vervolgstap bij jouw situatie kan passen.
Plan een kennismaking